Sinnliche Selbstliebe
Das ist ein regelmäßiges „Date“ mit dir selbst, wo du deinen ganzen Körper erforscht, neugierig mit deiner Lust experimentierst, ohne dich dabei mit Fantasien oder Pornos zu dopen.Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Masturbation. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden.
Achtsame Masturbation/Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. Atem- Berührungs- und Körperwahrnehmungsübungen helfen, sich dem Körper wieder als Gesamtes zuzuwenden. Du erforscht unterschiedliche Möglichkeiten der körperlichen und genitalen Berührung und kommst dir auch emotional näher.
Es gibt die Möglichkeit, sich in Einzelterminen persönlich bei desem Weg begleiten zu lassen, oder du kommst in eine Selbstliebegruppe:
Sinnliche Selbstliebe in der Gruppe
Fr. 19. März, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr in 1150 Wien, Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32 (Beitrag 30,- Euro)
Sa. 17. April, 15:00 bis ca. 17:30 Uhr in 7532 Litzelsdorf, Baubo Bodywork, Marktstraße 111 (freie Spende)
Fr. 23. April, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr in 1150 Wien, Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32 (Beitrag 30,- Euro)
Sa. 29. Mai, 15:00 bis ca. 17:30 Uhr in 7532 Litzelsdorf, Baubo Bodywork, Marktstraße 111 (freie Spende)
Fr. 18. Juni, 19:00 bis ca. 21:30 Uhr in 1150 Wien, Institut Kama, Benedikt-Schellinger-Gasse 32 (Beitrag 30,- Euro)
So. 27. Juni, 15:00 bis ca. 17:30 Uhr in 7532 Litzelsdorf, Baubo Bodywork, Marktstraße 111 (freie Spende)
Komm zum Selbstlieberitual, sei dir selbst nahe und lasse dich von der Energie der Gruppe tragen!
Beim Ankommen mit kurzem Gesprächsaustausch erkläre ich den Hintergrund der achtsamen Masturbation in der Gruppe und erkläre den Ablauf. Dann wärmen wir unseren Körper zur Auflockerung mit einigen Übungen auf.
Das eigentliche Selbstlieberitual dauert eine Stunde:
Dabei hast du auf deiner Matte ausreichend Zeit und einen feierlich gestalteten Rahmen, um dich liebevoll zu berühren, deinen ganzen Körper zu spüren, mit Achtsamkeit zu masturbieren. Gib dich deinen Empfindungen hin, lass das Tabu der Heimlichkeit fallen, erfüllen wir den Raum mit unserer erotischen Energie!
bitte anmelden unter baubo(at)gmx.at
Das Angebot richtet sich an Teilnehmende aller Geschlechtsidentitäten ab 18 Jahren, die bereit sind, sich selbst und andere Personen als sexuelle Wesen in einer Gruppe zu erleben, ohne Selbstdarstellung und Voyeurismus. Es kommt zu keinem Körperkontakt mit anderen Personen.
Die Treffen werden je nach aktuellen Coronabestimmungen als Kleingruppe mit bis zu fünf bzw. bis zu sieben Personen organisiert, auf Hygiene wird geachtet.
mit Leni Kastl, https://baubobodywork.com
Das Orgasmic Yoga Wochenende
27. – 29. August 2021 (Fr. 19:00 – So. 17:00 Uhr) 7532 Litzelsdorf
Das ist ein regelmäßiges „Date“ mit dir selbst, wo du deinen ganzen Körper erforscht, neugierig mit deiner Lust experimentierst, ohne dich dabei mit Fantasien oder Pornos zu dopen.
Ein erstes Erlernen von Sexualität ist unsere Erfahrung mit Selbsterforschung. Sich selbst liebevoll zu berühren verlernen viele schon als Kind und Masturbation verflacht nach einer Zeit neugierigen Erforschens oft zur heimlichen hastigen Routine, der Erregungsaufbau wird eher über Fantasien als über fantasievolle Berührung hergestellt. Oder das Interesse an Sexualität geht verloren. Berührung wird zu etwas, in dem wir von anderen abhängig werden.
Orgasmic Yoga ist ein Weg, diese eingefahrenen Muster zu erweitern. Atem- Berührungs- und Körperwahrnehmungsübungen helfen, sich dem Körper wieder als Gesamtes zuzuwenden. Du erforscht unterschiedliche Möglichkeiten der körperlichen und genitalen Berührung.
Das Angebot richtet sich an Teilnehmende aller Geschlechtsidentitäten ab 18 Jahren, die bereit sind, sich selbst und andere Personen als sexuelle Wesen in einer Gruppe zu erleben, ohne Selbstdarstellung und Voyeurismus. Es kommt zu keinem Körperkontakt mit anderen Personen.
Das Treffen wird je nach aktuellen Coronabestimmungen als Kleingruppe mit bis zu fünf bzw. bis zu sieben Personen organisiert, auf Hygiene wird geachtet.
Das Sexological Bodywork Wochenende
Sexuelle Selbsterfahrung in der Kleingruppe
Fr. 3. bis So. 5. September 2021, Fr. 19:00 – So. 17:00 Uhr)
Baubo Bodywork, 7532 Litzelsdorf
An diesem Wochenende richtet sich das Programm nach den Bedürfnissen, die die Teilnehmenden mitbringen und die in der Gruppe entstehen. Diese Themen sind vielleicht: Die Lustfunktion des Körpers besser kennen lernen, gut altern in der Sexualität, anale Lust verstehen und kennen lernen usw. Dem nähern wir uns mit dem Handwerkszeug aus dem Sexological Bodywork: Köperwahrnehmung, Atemexperimente, Berührung und spezifische Massagen. In Gesprächsrunden werden die Erfahrungen geteilt und verarbeitet.
Ziel des Kurses ist es, sich mit der eigenen sexualität auseinander zu setzen. Das Angebot richtet sich an Personen, die bereit sind, sich und andere als sexuelle Wesen in einer Gruppe zu erleben. Je offener du für verschiedene Körper, Persönlichkeiten und sexuelle Orientierungen bist, desto leichter ist es, ein Gegenüber für die Zusammenarbeit zu finden.
Kursleitung: Leni Kastl
Teilnahmebeitrag: 220,- Euro (Paare: pro Person 200,- Euro)
Anmeldung und Infos: baubo (at) gmx.at
Übernachtung: Es gibt Pensionen im Ort, auch Übernachtung auf Matratzenlager oder Zelten auf dem Seminarhof ist möglich, Informationen gerne bei Anmeldung, Öffis aus Wien und Graz nach Infos.
